NOUVEAUX EGG BITES. GRATUITS CE WEEK-END.

Des snacks moelleux, riches en protéines — gratuits pour les clients actuels pendant 24 h seulement.

Réclamer mon pack gratuit

Gratuit 24 hClients seulement

Repas frais chaque semaine
Riche en protéines
Livraison à votre porte

Pensé pour les personnes qui veulent mieux manger sans compliquer leur semaine

Tu cherches un service de meal prep à Montréal qui simplifie vraiment tes repas.
Tu veux manger plus sainement sans passer tes soirées à cuisiner.
Tu t'entraînes et tu veux atteindre tes protéines sans calculer chaque repas.
Tu es fatigué des repas préparés sans saveur qui ne durent jamais.
Ton horaire est chargé entre le travail, les études, la famille ou le gym.

Meal prep Montréal livré sur l'île, la Rive-Sud et la Rive-Nord

On livre chaque dimanche sur l'île de Montréal, la Rive-Sud (Longueuil, Brossard…) et la Rive-Nord (Laval…). Pas sûr pour ta rue? Écris-nous par courriel ou Instagram et on confirme.

Nous écrireDM Instagram

NOUVEAUX EGG BITES. GRATUITS CE WEEK-END.

Des snacks moelleux, riches en protéines — gratuits pour les clients actuels pendant 24 h seulement.

Réclamer mon pack gratuit

Gratuit 24 hClients seulement

Repas frais chaque semaine
Riche en protéines
Livraison à votre porte

Pensé pour les personnes qui veulent mieux manger sans compliquer leur semaine

Tu cherches un service de meal prep à Montréal qui simplifie vraiment tes repas.
Tu veux manger plus sainement sans passer tes soirées à cuisiner.
Tu t'entraînes et tu veux atteindre tes protéines sans calculer chaque repas.
Tu es fatigué des repas préparés sans saveur qui ne durent jamais.
Ton horaire est chargé entre le travail, les études, la famille ou le gym.

Meal prep Montréal livré sur l'île, la Rive-Sud et la Rive-Nord

On livre chaque dimanche sur l'île de Montréal, la Rive-Sud (Longueuil, Brossard…) et la Rive-Nord (Laval…). Pas sûr pour ta rue? Écris-nous par courriel ou Instagram et on confirme.

Nous écrireDM Instagram

COMMENT ÇA MARCHE

Comment ça fonctionne

1. Tu choisis tes repas
Sélectionne tes plats dans le menu de la semaine avant le vendredi midi.
2. On cuisine pour toi
Des ingrédients frais, préparés chaque semaine par notre équipe en cuisine.
3. Livraison à ta porte
On livre le dimanche à Montréal, sur la Rive-Sud et la Rive-Nord.
4. Tu réchauffes et tu savoures
Prêt en deux minutes. Aucune vaisselle, aucune préparation.

Commencer mon abonnement

TON OBJECTIF HEBDO

Perte de poids qui goûte bon, ou prise de masse

Formule perte de poids : ~550 cal et ~40 g de protéines par repas. Formule prise de masse aussi disponible. Livraison le dimanche partout dans le Grand Montréal.

Voir le menu

Perte de poids
“Je pensais que perdre du poids voulait dire manger sans plaisir. Là je perds du poids et les repas sont vraiment bons — je ne me force plus.”
Thomas B. — Montréal, 25 ans
Moyenne par repas
Protéines
40 g
Calories
550 kcal
Commander la perte de poids →
Prise de masse
“En perte de poids à l'université sans me ruiner — et les repas ont vraiment du goût.”
Youssef A. — Longueuil, 22 ans
Moyenne par repas
Protéines
60 g
Calories
900 kcal
Commander la prise de masse →

Bien manger est simple en théorie. En réalité, préparer plusieurs repas chaque semaine demande du temps, de l'organisation et beaucoup d'énergie.

Entre les journées chargées, les repas improvisés et les commandes de dernière minute, il devient difficile de rester constant.

Le problème n'est pas ton manque de motivation. Tes repas doivent simplement mieux s'adapter à ta vraie vie.

Des repas préparés qui s'adaptent à tes objectifs et à ton horaire.

Chaque semaine, on cuisine des repas riches en protéines, on ajuste les portions et on prépare tes commandes pour que manger équilibré devienne simple.

Tu commandes avant vendredi midi, on prépare tes repas et tu les reçois le dimanche. Quelques minutes au micro-ondes et ton repas est prêt.

Pourquoi choisir Protéine Express

Aucune préparation

Tu économises du temps chaque semaine. Plus besoin de cuisiner plusieurs repas à l'avance.

Calories maîtrisées

Des portions adaptées à ton objectif avec les calories et protéines clairement indiquées.

Protéines en sèche

Des repas riches en protéines pour rester rassasié et soutenir tes entraînements.

Livraison le dimanche

Toute ta semaine est organisée d'avance. Tu sais toujours quoi manger.

Bon à vraiment manger

Un menu qui change régulièrement avec des sauces maison et des recettes inspirées de vrais repas.

Plus de 500 repas livrés — Clients à Montréal, Laval, Longueuil, Brossard et les environs

Ils perdent du poids sans manger plate

“Je pensais que perdre du poids voulait dire manger sans plaisir. Là je perds du poids et les repas sont vraiment bons — je ne me force plus.”
Thomas B.Montréal, 25 ans

“Deux enfants, zéro temps. Avant c'était le take-out ou des salades plates. Maintenant je perds du poids et j'ai hâte de mon repas.”
Nadia K.Laval, 32 ans

“En perte de poids à l'université sans me ruiner — et les repas ont vraiment du goût.”
Youssef A.Longueuil, 22 ans

T'as des doutes? On répond.

C'est trop cher?

Commander coûte moins cher que manger au restaurant plusieurs fois par semaine — et tu obtiens des repas pensés pour tes objectifs. À partir de $11.99 par repas.

La perte de poids oblige vraiment à manger sans goût?

C'est le cliché, pas notre cuisine. Repas légers et portionnés, mais préparés comme de la vraie nourriture. Essaie une semaine, sans abonnement — tu juges après.

Les macros sont-ils vraiment fiables?

Chaque repas est portionné en cuisine selon ta formule. Calories et protéines sont indiquées à la commande, sans devinettes.

Et si je ne suis pas à Montréal?

On livre à Montréal, sur la Rive-Sud (Longueuil, Brossard…) et la Rive-Nord (Laval…). Pas sûr pour ta rue? Écris-nous par courriel ou Instagram et on confirme.

Commence ton meal prep Montréal cette semaine

Commander cette semaine

Commande avant vendredi midi. Livraison de tes repas le dimanche.

Aucun abonnement obligatoire. Tu commandes seulement quand tu en as besoin.

Questions fréquentes

Dans quelles zones livrez-vous?

Île de Montréal, Rive-Sud (Longueuil, Brossard…) et Rive-Nord (Laval…). Pas sûr pour ta rue? Écris-nous par courriel ou Instagram et on confirme.

Combien ça coûte?

Les repas commencent à $11.99 chacun. Aucun abonnement obligatoire — tu commandes seulement la semaine où tu en as besoin.

Dois-je prendre un abonnement ou créer un compte?

Aucun abonnement obligatoire. Tu commandes uniquement quand tu en as besoin. Tu peux créer un compte pour suivre tes commandes, mais ce n'est pas requis pour commencer.

Vos repas sont-ils halal?

Oui. Nos viandes proviennent de fournisseurs halal certifiés. Nous suivons des pratiques de préparation adaptées afin de maintenir la qualité et la conformité de nos repas.

Combien de calories en perte de poids?

Environ 550 calories et 40 g de protéines par repas — portionné pour la perte de poids sans que tu aies à calculer. Chaque plat est indiqué clairement à la commande.

Combien de temps les repas se conservent-ils au réfrigérateur?

Les bols sont préparés frais pour la livraison du dimanche. Garde-les au frigo et réchauffe bien chaud avant de manger.

Où livrez-vous ?

On livre sur l'île de Montréal, la Rive-Sud (Longueuil, Brossard…) et la Rive-Nord (Laval…). Pas sûr pour ta rue? Écris-nous par courriel ou Instagram et on confirme.

C'est vraiment bon pour perdre du poids?

Oui — c'est le but de notre formule perte de poids : ~550 calories et ~40 g de protéines par repas, portionné pour toi. Et contrairement au meal prep sans goût, nos plats sont cuisinés pour que tu aies vraiment envie de les manger.

Quel est le délai limite pour commander cette semaine?

Vendredi midi pile pour la livraison du dimanche de la même semaine.

Voir toutes les FAQ Menu Formule perte de poids Formule prise de masse Meal prep Laval À propos

NOUVEAUX EGG BITES. GRATUITS CE WEEK-END.

Pensé pour les personnes qui veulent mieux manger sans compliquer leur semaine

NOUVEAUX EGG BITES. GRATUITS CE WEEK-END.

Pensé pour les personnes qui veulent mieux manger sans compliquer leur semaine

Comment ça fonctionne

1. Tu choisis tes repas

2. On cuisine pour toi

3. Livraison à ta porte

4. Tu réchauffes et tu savoures

Perte de poids qui goûte bon, ou prise de masse

Perte de poids

Prise de masse

Notre menu cette semaine

Des repas préparés qui s'adaptent à tes objectifs et à ton horaire.

Pourquoi choisir Protéine Express

Aucune préparation

Calories maîtrisées

Protéines en sèche

Livraison le dimanche

Bon à vraiment manger

Ils perdent du poids sans manger plate

T'as des doutes? On répond.

C'est trop cher?

La perte de poids oblige vraiment à manger sans goût?

Les macros sont-ils vraiment fiables?

Et si je ne suis pas à Montréal?

Commence ton meal prep Montréal cette semaine

Questions fréquentes

Comment ça fonctionne

1. Tu choisis tes repas

2. On cuisine pour toi

3. Livraison à ta porte

4. Tu réchauffes et tu savoures

Perte de poids qui goûte bon, ou prise de masse

Perte de poids

Prise de masse

Notre menu cette semaine

Des repas préparés qui s'adaptent à tes objectifs et à ton horaire.

Pourquoi choisir Protéine Express

Aucune préparation

Calories maîtrisées

Protéines en sèche

Livraison le dimanche

Bon à vraiment manger

Ils perdent du poids sans manger plate

T'as des doutes? On répond.

C'est trop cher?

La perte de poids oblige vraiment à manger sans goût?

Les macros sont-ils vraiment fiables?

Et si je ne suis pas à Montréal?

Commence ton meal prep Montréal cette semaine

Questions fréquentes