FAQ du meal prep Protéine Express

Chez Protéine Express, un repas coûte dès 11,99 $ en formule perte de poids et dès 13,49 $ en formule prise de masse, sur les forfaits de 10 et 14 repas. Plus votre forfait est gros, moins chaque repas coûte : le forfait de 14 repas couvre toute votre semaine au meilleur prix. La livraison coûte 5,99 $ (4,99 $ dès 5 repas), et tout est affiché avant le paiement.

Les repas Protéine Express contiennent environ 550 kcal et 40 g de protéines en formule perte de poids, et environ 930 kcal et 60 g de protéines en formule prise de masse. Les valeurs exactes de chaque plat (calories, protéines, glucides et lipides) sont affichées dans le menu de la semaine, pour que vous choisissiez selon votre objectif.

Pour perdre du poids, choisissez la formule perte de poids de Protéine Express : des repas d'environ 550 kcal avec environ 40 g de protéines, livrés le dimanche à Montréal et en banlieue. Les protéines aident à rester rassasié et la portion déjà calculée rend le déficit calorique plus simple à tenir. Prenez le forfait de 14 repas pour couvrir toute votre semaine.

Si vous voulez prendre de la masse sans cuisiner, prenez la formule prise de masse de Protéine Express : environ 930 kcal et 60 g de protéines par repas, prêts à réchauffer. Avec le forfait de 14 repas, deux repas par jour couvrent déjà une grosse partie de vos calories. Vous commandez avant vendredi midi et on livre le dimanche à Montréal, Laval, Longueuil et Brossard.

Oui, le meal prep peut aider à perdre du poids parce qu'il rend les portions et les calories prévisibles, et la perte de poids dépend surtout d'un déficit calorique tenu dans le temps. Avec Protéine Express à Montréal, chaque repas perte de poids tourne autour de 550 kcal et 40 g de protéines. Ce n'est pas magique : la constance, le sommeil et l'activité comptent aussi.

Protéine Express livre sur l'île de Montréal, à Laval, à Longueuil et à Brossard, ailleurs sur la Rive-Sud et la Rive-Nord, et jusqu'à Lavaltrie. Vous entrez votre adresse à la caisse et la zone de livraison est validée avant le paiement. Si vous êtes en bordure de zone, écrivez-nous à admin@proteineexpress.com et on vous confirme la livraison.

Chez Protéine Express, vous commandez avant vendredi midi et vos repas arrivent le dimanche suivant dès 9 h, à Montréal et dans les environs. Le menu de la semaine se verrouille à l'heure limite pour que la cuisine prépare tout frais pour votre livraison. Une commande passée après vendredi midi est livrée le dimanche d'après.

Non : chez Protéine Express, vous pouvez commander à la semaine, sans engagement. Si vous préférez ne plus y penser, l'abonnement hebdomadaire ou mensuel reconduit votre commande automatiquement, et le mensuel couvre chaque dimanche du mois. Les abonnés reçoivent plusieurs jus gratuits chaque semaine sur les forfaits de 10 et 14 repas, et d'autres avantages exclusifs arrivent bientôt.

Vous pouvez annuler votre abonnement Protéine Express vous-même depuis votre compte en ligne : l'annulation prend effet à la fin de la période déjà payée, et les livraisons déjà payées arrivent quand même. Pour une pause (vacances, voyage, semaine chargée), écrivez-nous à admin@proteineexpress.com et l'équipe met votre abonnement en pause.

Les repas Protéine Express sont livrés frais le dimanche et se gardent au réfrigérateur pour votre semaine : mettez-les au froid dès la livraison et suivez les indications fournies avec votre commande. Pour les manger, réchauffez-les jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds partout, en suivant l'étiquette du contenant. Pas besoin de cuisiner ni de laver de casseroles.

Chaque repas Protéine Express a sa fiche d'allergènes : selon le plat, il peut contenir du blé, des œufs, du lait, du soya, du poisson, des mollusques, du sésame, de la moutarde ou des sulfites. Le tableau des ingrédients et allergènes permet de filtrer les repas sans un allergène donné, et indique les traces possibles. En cas d'allergie sévère, écrivez-nous avant de commander.

Oui : chez Protéine Express, nos viandes proviennent de fournisseurs certifiés halal.